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Wissenswertes

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Folgen von Stress und innerer Unruhe

  • Stress und die Seele
    Menschen, die häufig unter Stress stehen, entwickeln mit der Zeit eine niedrigere Toleranzgrenze gegenüber zusätzlicher Anspannung. Das Gefühl von Überforderung stellt sich schneller ein als gewohnt. Situationen, die normalerweise relativ leicht zu bewältigen sind, führen zu Unruhe und Nervosität bis hin zu Unzufriedenheit, Angst oder auch depressiver Verstimmung.
  • Stress und kognitive Leistungsfähigkeit
    Dauerhafter Stress führt häufig zu Konzentrationsschwäche, Vergesslichkeit und verringerter Leistungsfähigkeit.
  • Stress und körperliche Folgen
    Die körperlichen Folgen von Belastung durch Stress sind sehr individuell und können bei andauernder Stressbelastung weitreichend sein: Verspannungen und Schmerzen im Nacken oder Rücken, chronischer Kopfschmerz, Magenbeschwerden bis hin zu Magengeschwüren, Allergien, Hautausschlag, Ohrensausen bis hin zum Hörsturz sowie Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Daher ist es wichtig, Symptome rechtzeitig zu erkennen und entsprechend zu handeln.

Natürlich stressfrei durch mehr Sensibilität

Der erste Schritt auf dem Weg zu weniger Stress ist es, sich hin und wieder etwas Zeit zu nehmen und „in sich hineinzuhören“. Sensibilität im Umgang mit sich selbst ist äußerst wichtig. Erste Anzeichen von Anspannung und Nervosität sollte jeder ernst nehmen.

Wer weitreichende Folgen von Stress verhindern will, muss sich regelmäßige Entspannung gönnen: Bauen Sie regelmäßige Auszeiten (z.B. durch Sport) in den Alltag ein. Denken Sie auch darüber nach, auf ein pflanzliches Beruhigungsmittel mit Baldrian, Melisse und Hopfen zurückzugreifen.

BALDRIPARAN® STARK FÜR DIE NACHT. Wirkstoff: Trockenextrakt aus Baldrianwurzel. Zur Linderung von nervös bedingten Schlafstörungen. Enthält Sucrose (Zucker).

BALDRIPARAN® ZUR BERUHIGUNG. Bei Unruhezuständen und nervös bedingten Einschlafstörungen. Enthält Lactose und Sucrose (Zucker).

Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in der Apotheke. • PharmaSGP GmbH, 82166 Gräfelfing

 

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