BALDRIPARAN MAGNESIUM PLUS
BALDRIPARAN STARK FÜR DIE NACHT
BALDRIPARAN ZUR BERUHIGUNG
BALDRIPARAN MAGNESIUM
Schlafmangel bleibt selten ohne Konsequenzen. Wer dauerhaft schlecht oder zu wenig schläft, spürt die Auswirkungen oft schneller, als gedacht – körperlich wie mental. Denn der Körper braucht die nächtliche Regeneration, um im Gleichgewicht zu bleiben. Die Liste möglicher Folgen ist lang:
- nachlassende Leistungs- und Gedächtnisfähigkeit
- abnehmende Konzentration
- Reizbarkeit und eine geringere emotionale Belastbarkeit
- ein geschwächtes Immunsystem, das Infekte leichter durchlässt
Viele Gründe also, sich bewusst mit der eigenen Schlafdauer und -qualität auseinander zu setzen. Denn: Ausreichend und erholsamer Schlaf ist eine zentrale Voraussetzung für langfristige Gesundheit und Wohlbefinden.
Warum Einschlafen allein nicht ausreicht
Selbst wenn das Einschlafen problemlos gelingt, bedeutet das noch nicht, dass der Schlaf auch wirklich erholsam war.
Denn entscheidend für echte Erholung ist vor allem die Qualität der Tiefschlafphasen. Nur in diesen besonders tiefen Schlafabschnitten entspannt sich der gesamte Körper, der Blutdruck sinkt, und das Immunsystem wird durch hormonelle Impulse aktiviert. Diese Vorgänge sind unverzichtbar für zahlreiche Regenerationsprozesse, die nachts im Hintergrund ablaufen.
Auch die Freisetzung wichtiger Hormone – etwa zur Regulierung von Stress, Muskelwachstum, Appetit und Stoffwechsel – ist eng an einen stabilen Schlafrhythmus gekoppelt.
Doch genau hier liegt für viele Menschen die Herausforderung: Während rund 50 % der Deutschen Schwierigkeiten beim Einschlafen haben, kämpfen sogar 70 % mit häufigem nächtlichem Aufwachen. Der Schlaf bleibt dadurch oft oberflächlich – echte Erholung kommt zu kurz.
Deshalb ist nicht nur das Einschlafen, sondern vor allem ein stabiler, tiefgehender Schlaf entscheidend.
